A la revista planeta running número 11 vaig trobar aquest interessant article sobre els principals errors que acostumem a cometre a la nostra primera cursa.
1r Començar abans de temps
2n Entrenar massa els dies abans de la carrera
3r Estrenar alguna cosa nova el dia de la cursa
4t Fer experiment amb el menjar el dia de la cursa
5è Arribar tard al lloc on es disputa
6è No acalentar el suficient
7è Abrigar-te massa
8è Sortir massa ràpid
9è No centrar-se en la teva carrera
10è Beure massa aigua durant la cursa
Aquests són els 10 principals, tot i això si et vols iniciar a alguna cursa i tens algun petit dubte, envíam un correu (catalex_12@telefonica.net) o preguntali a algú que n'hagi corregut bastantes, sempre val la pena saber la experiència dels que ho han provat.
Salut i força a les cames!
divendres, 17 d’abril del 2009
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
